问：从郑州出发去西藏玩11天有什么线路推荐吗？准备来回都坐卧铺（软卧硬卧都可），全程大概会花费多少钱呢？另外自己包车游太麻烦了，想要找个旅行社报团，求推荐一个靠谱的西藏旅行社。

答：去西藏旅游选择跟团游是一个非常正确的选择，因为西藏环境特殊，一个人包车是非常不安全的（主要指自然环境方面），跟团游不仅安全，还可以省掉寻找住宿、以及饮食的麻烦，自己几乎什么都不用管，只要安安心心的享受旅程就可以了。在这里给你推荐西藏青年国际旅行社，他们家提供散客拼团、小包团的服务，是一家非常值得信赖的西藏当地旅行社。>>查看：西藏跟团游避免上当受骗指南

西藏11日游线路推荐如下：

1、A971 拉萨-林芝-波密-岗云杉林-米堆-然乌-日喀则-珠峰10晚11日游   3860/人

2、A962 拉萨-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰10晚11日游   3360/人

建议你可以选择第二条A962 的线路，第一条A971林芝波密的线路有时候道路不好行走。

图：南迦巴瓦峰

一、西藏11日游A962线路具体安排如下：

DAY-1 旅行社会安排相关工作人员来拉萨火车站接你到拉萨市区的酒店休息，适应高原环境，进藏的第一天不要洗澡洗头，少活动，以免发生严重的高原反应，当天晚上也不要到处去浪，安静的躺在酒店就好了。拉萨火车站到市区20公里左右，行车时间15分钟左右，具体看你住的酒店在哪里。

DAY-2 游览圣城拉萨（布达拉宫-大昭寺-八角街一日游）

上午参观世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫，下午参观在藏传佛教中拥有至高无上地位的佛堂大昭寺以及围绕大昭寺建造的繁华商业街八角街。布达拉宫的门票由旅行社进行预约?；岱治舷挛缌礁鍪奔涠危虼寺眯猩绨才诺男谐滩脊痛笳阉碌牟喂凼奔溆惺被峤换?。

此天旅行社提供早餐，中餐和晚餐需要自己提供。此天住在拉萨。

图：八角街

DAY-3~5 游览“西藏江南”林芝（林芝三日游）

DAY-3 拉萨到林芝巴松错

早上吃过旅行社安排的早餐之后，前往有着”西藏江南“之称的西藏林芝，途中经过墨竹工卡、米拉山口、松赞干布的出生地中流砥柱；然后吃过旅行社安排的中饭，去到红教圣湖巴松错，巴松错就像是一轮美丽的新月，有着属于自己的光芒，在高原上闪耀。

此天旅行社提供早中晚三餐。此天住在林芝。

DAY-4 林芝到鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷

吃过旅行社安排的早餐之后前往“叫人不想家”的鲁朗林海，翻过海拔4702米的色季拉山，在色季拉山山顶远观”羞女峰“南迦巴瓦峰和欧式风格的鲁朗牧??；之后吃过旅行社安排的午饭，去往世界上最大最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷，在大峡谷入口可以看到大渡卡古堡遗址，参观途中还可以在峡谷观景台零距离触摸中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。

此天旅行社提供早中晚三餐，特别赠送林芝特色石锅鸡。此天住在林芝。

DAY-5 林芝到卡定沟

吃过旅行社安排的早餐之后去到”飞流直下三千尺“的卡定沟，卡定沟瀑布水中形成了一尊天然的时隐时现的大佛，因此卡定沟又被称为嘎定沟天佛瀑布；除此之外旅行社还会安排去到藏族民俗村参观，有酥油茶、甜茶可以品尝，还可以和懂汉语的藏民交谈。

此天旅行社提供早中两餐，晚餐需要自己提供。此天住在拉萨。

图：巴松错

DAY-6~9 圣湖羊卓雍错、神山珠穆朗玛峰（日喀则-珠峰4日游）

DAY-6 拉萨到羊卓雍错

吃过旅行社安排的早餐之后，从拉萨出发，经过曲水和冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，参观世界上最高的淡水湖羊卓雍错，之后环绕羊湖游玩的过程中去到卡若拉冰川参观，最后经江孜古城到达后藏首府日喀则。

此天旅行社提供早中晚三餐。此天住在日喀则。

DAY-7 日喀则到珠峰大本营

吃过旅行社安排的早餐之后从日喀则出发，经过拉孜、嘉措拉雪山到达珠峰脚下的定日县、随后到达珠峰自然保护区，在世界上海拔最高的寺庙绒布寺南望珠穆朗玛峰，绒布寺是世界公认仰望珠峰的最佳位置；然后搭乘珠峰的环保车去到海拔5200米的珠峰大本营，不仅可以看到日落时分独自闪耀的珠峰峰顶，还能够看到珠峰夜晚美丽的星空。

此天旅行社提供早中晚三餐。此天住在珠峰大本营帐篷或招待所。

DAY-8 珠峰到扎什伦布寺

可以起个早床，观看世界第一峰的日出，接受神峰的洗礼。下午吃过旅行社提供的午饭之后参观供奉了世界上最大的室内铜坐佛像强巴佛的扎什伦布寺，除此之外，扎什伦布寺还珍藏了《甘珠尔》和《丹珠尔》等佛经。

此天旅行社提供中晚两餐，早餐需要自己提供。此天住在日喀则。

DAY-9 日喀则到318国道、拉萨

早上吃过旅行社安排的早餐之后沿着318国道返回拉萨。318国道的风景如画，让人如痴如醉，可以多拍一些照片留作纪念。

此天旅行社提供早中两餐，晚餐需要自己提供。此天住在拉萨。

图：珠穆朗玛峰星空

DAY-10 拉萨到纳木错（纳木错一日游）

在前一晚早早的休息（拉萨到纳木错的行程较远，需要早点休息）之后，早上吃过旅行社安排的早餐，乘车前往圣湖纳木错，纳木错南面有与之相依相靠互伴千年的念青唐古拉山。拉萨到纳木错的路途还会经过藏北大草原、那根拉山。参观完之后乘车返回拉萨。

此天旅行社只提供早餐，中晚两餐需要自己提供。此天住在拉萨。

图：纳木错

DAY-11 结束在西藏的行程，坐上回郑州的火车。

此条线路旅行社收费3360元/人，为现阶段的收费，西藏旅游旺季会有所提高，再加上西藏旅游期间其他个人消费（纪念品+部分饮食），建议准备4500元。

二、郑州到拉萨双卧火车费用：

郑州到拉萨共有两趟火车：广州到拉萨的Z264/Z265次火车（回程拉萨到广州Z263/Z266次火车）和上海到拉萨的Z164/Z165次火车（拉萨到上海Z163/Z166次火车），硬卧668元，软卧1062元。

共有三种方式：双硬卧：1336元；双软卧：2124元；硬卧+软卧：1730元。

综上所述，西藏11日游花费情况：

a、双硬卧1336元+西藏旅游费用4500元=5386元

b、双软卧2124元+西藏旅游费用4500元=6624元

c、硬卧+软卧1730元+西藏旅游费用4500元=6230元

具体可根据自身预算资金和火车票余量选择。