问：听朋友说，暑假去西藏是旺季，想了解下去西藏要花多少钱？进藏旅游有具体的清单及预算吗？

答：暑假期间是西藏旅游的旺季（每年6-9月），整体的费用而言，去西藏旅游主要费用=往返西藏的火车票（机票）费用+当地用车+住宿酒店+景点门票+用餐+个人购物开销。如果是跟团游，一般西藏当地的旅行社会包含了住宿、门票、用餐、导游费、用车、保险等费用，有的旅行社还包含了往返西藏的大交通（机票、火车票）具体讲下在西藏旅行的吃住行游方面的花费，我是以我自己去西藏的经验给大家算算。

我去西藏的时候就是平季，错峰去西藏还是比较好的选择，人没有那么多，而且价格也比平时要少。我是去西藏后才知道淡旺季的，是我的旅行规划师告诉我的。西藏不太适合自助游。原因一，西藏的景点散，距离比较远，西藏的交通不是很发达。原因二，西藏的物价比较高，我们回去的那天，去拉萨市里转了一圈，去吃了一碗面花了30多呢，如果对西藏有点了解的朋友，应该知道这点吧。原因三，我们身为外地人对西藏的风俗禁忌不了解。我们当时就因为这个原因，选择了在小媛那里报名。我是一个比较挑剔的人，小媛做事认真，而且给我们安排的行程清晰又合理。我们就在小媛那里报名了，我们7日游只花了2000元，而且还有很多赠送。比其他旅行社划算多了，赠送了我们价值599元的藏服旅拍，还送了我们抗高反的小礼包，在林芝的时候还送了价值400元特色美食鲁朗石锅鸡，送了些东西，我不记得了。感兴趣的朋友可以加小媛微信（13989988995）了解。

 1、吃，吃的话，丰俭由人，约30-150元∕天，这里的饮食比内地相对贵，大多以川菜为主，其次湘菜、粤菜（林芝地区广东援藏）、北京菜等。

2、住，拉萨住宿还是蛮方便的，青年旅舍30-200元∕天（床位费），拉萨三四星级酒店酒店宾馆120-1000元∕天，到阿里，朗县，那曲等地的话没有很高档的酒店宾馆，住宿价格较拉萨贵。这个是小媛给我说的，我对于住宿这一块没有很大的了解，我们当时住的是小媛安排的有氧四星酒店，住起来还是很舒适的，可能是因为供氧酒店的原因吧！

3、行，从经费的角度，建议火车进，较实惠，青藏铁路上风景壮阔，且有利于饱览大好山河。但是，并不是火车进藏就能缓解高原反应。若真的时间不够，建议选择飞机往返，可鸟瞰青藏高原。

4、游，西藏地大物博，大部分景点没有班车直达，最实惠又自由的方式就是拼车或者旅游包车；西藏交通费用较贵，主要是油价也比较高（阿里加油最贵），也可选择纯玩团，能省下不少费用。

5、购，在八廓街买买小饰品，买买土特产，大约每人花销300元-1000元。

另外，大交通费用指的火车票、飞机票，机票价格需要依据出发地的城市飞拉萨的距离、日期而定，有时候有折扣票，但是旺季很难有折扣，淡季有时候有2-3折的特惠机票?；鸪灯币员?、上、广、深为例，全年都是无折扣，硬卧卧铺票大概在800元/人的预算。不推荐硬座去西藏，时间很长，而且真的比较难受（我指的是去旅游，不是去务工等）。

去西藏游玩一趟，一周时间左右，推荐游玩的西藏旅游路线（这条线路也是小媛给我们设计的行程，小媛说这条线路的反馈最好）：

Day1：和闺蜜从成都坐飞机到达拉萨，小媛亲自来接的我们，把我们送到了有氧酒店，让我们先休息适应高原环境（有氧酒店是小媛免费升级的哦）

Day2：小媛带我们在拉萨市内游玩了一天，这一天我们去看了布达拉宫、药王山观景台、大昭寺等，在八角街逛街的时候小媛还贴心的送了小纪念品给我们，一整个惊喜到。

Day3：早餐后从拉萨出发去到海拔相对低点的林芝，小媛带我们参观了集雪山、森林、圣湖为一体的巴松措景区，体验了篝火锅庄舞会，品尝了当地特色美食鲁朗石锅鸡（鲁朗石锅鸡是小媛免费升级的哦）。

Day4：这天我们去到了高原湿地，雅尼国家湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，然后小媛带我们去看了雅鲁藏布大峡谷，之后还去到了云山雾海的鲁朗林海。

Day5：从林芝返回拉萨，在卡定沟景区看到了壮观的千佛瀑布，小媛帮我们拍了好看的照片（小媛拍照技术绝绝子）

 Day6：去到了我们最期待的羊湖和卡若拉冰川，可以拍出自然光下的绝美大片，小媛不仅给我们送了羊湖藏装旅拍，还热心的指导我和闺蜜怎么摆姿势好看。

Day7：旅行结束，小媛安排了司机送我们到机场。愉快的旅途就结束啦~

整个行程很自由，没有出现强买强卖的现象，而且整个旅行团的氛围都很好，小媛对时间的把控也很好，行程紧凑。如果看上小媛这个行程了，可以加小媛微信（13989988995）了解详情。

总之，去西藏大概需要多少钱主要是看你以什么样的方式去消费，贵有贵的玩法，穷游有穷游的乐趣，去西藏重要的是旅途中的心情，开不开心只有自己知道。

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